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大暑：何以消煩暑？修得寧?kù)o心

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時(shí)間：孔子二五七二年歲次壬寅六月廿四日丙子

          耶穌2022年7月22日

《月令七十二候集解》載，

大暑，六月中。

暑，熱也，

就熱之中分為大小，

月初為小，月中為大，

今則熱氣猶大也。

大暑時(shí)，斗指丙。

是一年中最熱的節(jié)氣。

大暑物候

古代，人們將大暑分為三候：一候腐草為螢，二候土潤(rùn)溽暑，三候大雨時(shí)行

古人認(rèn)為，螢火蟲(chóng)是由夏秋季的腐草變化而來(lái)，直到南宋，螢火蟲(chóng)產(chǎn)卵于腐草之上然后孵化成蟲(chóng)的事實(shí)才被發(fā)現(xiàn)。螢火蟲(chóng)又名“燭宵”“耀夜”，是大暑迎接立秋的詩(shī)意之蟲(chóng)。

-一候腐草為螢-

天氣開(kāi)始悶熱，土地也很潮濕。溽是濕，大暑時(shí)，濕氣濃重，濕熱令人難耐。東漢劉熙的說(shuō)：“暑是煮，火氣在下， 驕陽(yáng)在上，熏蒸其中為濕熱，人如在蒸籠之中，氣極臟，也就稱‘齷齪熱’”。

-二候土潤(rùn)溽暑-

因濕氣積聚而致大雨滂沱，而大雨時(shí)行以退暑，最熱時(shí)秋即攜大雨來(lái)臨。

-三候大雨時(shí)行-

大暑習(xí)俗

在廣東，人們有大暑吃仙草的習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草，是一種重要的藥食兩用植物，具有神奇的消暑功效，所以被稱為“仙草”。人們將仙草的莖和葉曬干后，做成燒仙草，吃下去可以祛暑。仙草還可以入藥，民諺云：“六月大暑吃仙草，活如神仙不會(huì)老”。

在中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)，還有會(huì)在大暑這天吃鳳梨，因鳳梨有敗火的作用，加上鳳梨的閩南語(yǔ)發(fā)音和“旺來(lái)”相同，所以也被用來(lái)作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。福建莆田人在大暑時(shí)節(jié)則有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗，叫做“過(guò)大暑”。

吃涼：荔枝鳳梨燒仙草

不同于沿海地區(qū)的吃涼，有些地方的人們習(xí)慣在大暑時(shí)節(jié)吃熱性食物。比如湘東南還有在大暑吃姜的風(fēng)俗，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方”。山東有“喝暑羊”的習(xí)俗。古人認(rèn)為夏天陽(yáng)氣喪失較多，可以吃羊肉補(bǔ)充陽(yáng)氣。

喝熱：吃姜吃饃喝暑羊

大暑養(yǎng)生

在古人看來(lái)，清心靜氣，才是避暑的最高境界?！昂我韵麩┦睿司右辉褐?。眼前無(wú)長(zhǎng)物，窗下有清風(fēng)。熱散由心靜，涼生為室空。此時(shí)身自保，難更與人同?！?o:p>

愿大家能夠調(diào)養(yǎng)好心神，心靜自然涼，預(yù)防身體中暑的同時(shí)要預(yù)防情緒中暑。人生苦短，保持樂(lè)觀，一切順其自然，揮別那些令你傷神的過(guò)往，遠(yuǎn)離那些讓你不開(kāi)心的人和事。

過(guò)了大暑，24節(jié)氣就開(kāi)啟了下半程的旅行，寒暑相推，而成歲月，大自然有著不可打破的規(guī)律，時(shí)光雖美妙，但它卻從來(lái)不曾停留。愿君莫負(fù)好時(shí)光，跟隨盛夏的腳步，在這喧囂的人世間，擁一份清靜，守一份從容度，一場(chǎng)清歡！

責(zé)任編輯：近復(fù)