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儒家養(yǎng)生心法——以孟子心學(xué)為中心

作者：黃玉順

來(lái)源：作者授權(quán)儒家網(wǎng)發(fā)布，原載《中州學(xué)刊》2023年第8期

【提要】從個(gè)體生命養(yǎng)護(hù)的角度看，孟子的學(xué)說(shuō)可以視為一種養(yǎng)生哲學(xué)，其宗旨是“事天俟命”，即養(yǎng)生以事天和修身以俟死。由此，養(yǎng)生獲得了終極信仰的意義。就此而論，孟子的“心學(xué)”就是一套養(yǎng)生心法。（1）養(yǎng)生就是“養(yǎng)體”，但不僅是肉體的“養(yǎng)身”，而是養(yǎng)護(hù)作為身心統(tǒng)一體的生命體。進(jìn)一步說(shuō)，養(yǎng)體的根本不是“養(yǎng)小體”，而是“養(yǎng)大體”，即“養(yǎng)心”。（2）養(yǎng)心包括情感能力、意志能力和理性能力的培養(yǎng)。養(yǎng)心的要領(lǐng)在于“寡欲”，即“有所不為”，亦即排除“不義”的意欲，而專(zhuān)注于“可欲”的意欲。（3）養(yǎng)心的本質(zhì)是“養(yǎng)性”，即養(yǎng)護(hù)自己的天賦人性。養(yǎng)性的步驟是“盡心”以“知性”，進(jìn)而“知性”以“知天”?！氨M心”包括盡情、盡意和盡思,即充分發(fā)揮情感能力、意志能力和理性能力。“知性”則是天賦人性的自我反思，旨在“知天”?！爸臁卑▽?duì)內(nèi)在超驗(yàn)之天和外在超凡之天的認(rèn)知，這正是終極信仰的養(yǎng)生宗旨的體現(xiàn)。（4）養(yǎng)性的途徑是“養(yǎng)氣”，即培養(yǎng)浩然正氣。養(yǎng)氣的根本方法是“以直養(yǎng)氣”，即“集義生氣”，亦即通過(guò)培養(yǎng)正義感來(lái)養(yǎng)護(hù)生命力。

【關(guān)鍵詞】孟子；養(yǎng)生；心法；養(yǎng)體；養(yǎng)心；養(yǎng)性；養(yǎng)氣

所謂“養(yǎng)生”，指?jìng)€(gè)人通過(guò)調(diào)養(yǎng)身心來(lái)養(yǎng)護(hù)生命。根據(jù)世界衛(wèi)生組織《世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)2021》（World Health Statistics 2021），中國(guó)人2019年的預(yù)期壽命77.4歲，健康預(yù)期壽命68.5歲。至于孟子的時(shí)代，人均壽命只有20歲。[1] 然而孟子竟然享年84歲，在“人生七十古來(lái)稀”的時(shí)代，實(shí)屬罕見(jiàn)的高壽。那么，孟子究竟是如何養(yǎng)生的？這是一個(gè)很值得探究的課題。20世紀(jì)90年代以來(lái)，學(xué)界開(kāi)始注意孟子的養(yǎng)生思想。[2] 不過(guò)，這些零星研究成果往往只是將孟子的“養(yǎng)生觀”視為孟子思想的局部副產(chǎn)品，而非孟子哲學(xué)的整體系統(tǒng)特征。本文旨在闡明：孟子的整個(gè)博大精深的“心性之學(xué)”思想體系其實(shí)可以視為一種養(yǎng)生哲學(xué)，即其“心學(xué)”就是一套養(yǎng)生心法。

引論：養(yǎng)生宗旨

養(yǎng)生心法是講“怎樣養(yǎng)生”的方法，但首先要回答一個(gè)問(wèn)題：為什么要養(yǎng)生？這是養(yǎng)生的宗旨問(wèn)題。通常以為養(yǎng)生的目的就是“延年益壽”,這其實(shí)是膚淺、狹隘、甚至危險(xiǎn)的想法。問(wèn)題在于：“年壽”究竟意味著什么？養(yǎng)生的意義何在？這是養(yǎng)生哲學(xué)的首要問(wèn)題。且不說(shuō)那種行尸走肉一般的茍活是何等的了無(wú)生趣，甚至不乏因?yàn)椤盎钅伭恕倍凰懒酥摹翱招娜恕?；更有某些“養(yǎng)生專(zhuān)家”反而英年早逝，正是因?yàn)闆](méi)有解決養(yǎng)生宗旨問(wèn)題，以致“以若所為，求若所欲，猶緣木而求魚(yú)也”[3]，結(jié)果正如孟云卿《古別離》詩(shī)云：“人皆算年壽，死者何曾老？”

孟子養(yǎng)生哲學(xué)的宗旨，他自己概括為“事天俟命”：

存其心，養(yǎng)其性，所以事天也；夭壽不貳，修身以俟之，所以立命也。[4]

這里的“夭壽”問(wèn)題，正是養(yǎng)生的問(wèn)題。孟子顯然是說(shuō)，“事天俟命”可以分為兩個(gè)層次來(lái)講：養(yǎng)生以事天；修身以俟死。

（一）養(yǎng)生以事天

所謂“事天”，是說(shuō)侍奉天帝，奉行天道。趙岐注：“行與天合，故曰‘所以事天也’?！敝祆浼ⅲ骸笆拢瑒t奉承而不違也。”[5] 在孟子的思想中，“天”即“上帝”[6]，而顯示為“天道”[7]；“天”生成了人與萬(wàn)物，即“天之生此民也”[8]、“天之生物也”[9]。孟子說(shuō)“所以事天也”，“所以”表明：“存心養(yǎng)性”的養(yǎng)生不是目的，“事天”才是目標(biāo)，養(yǎng)生是為了“事天”。

這是尋常的養(yǎng)生者根本沒(méi)有意識(shí)到的問(wèn)題：養(yǎng)生為什么要“事天”？孟子指出，這是因?yàn)槿说囊磺?，包括壽命，都是天所賦予的，即“此天之所與我者”[10]，猶如今天的科學(xué)認(rèn)為自然壽命是由先天的基因決定的。所以，自然壽命叫作“天年”。因此，養(yǎng)生的追求，“若夫成功，則天也”[11]，“非人之所能為也。莫之為而為者，天也；莫之致而至者，命也”[12]。所以，孟子指出：“順天者存，逆天者亡?！盵13] 養(yǎng)生必須牢記：絕對(duì)不能“逆天”、悖逆天道自然。

孟子認(rèn)為，一方面，種種違背天道自然的做法，尤其企圖長(zhǎng)生不死、肉身不朽，就是“逆天”；但另一方面，“事天”并非消極的無(wú)所作為，否則就無(wú)所謂“養(yǎng)生”的追求。盡管人們的壽數(shù)是天賦的，但如果不積極地養(yǎng)護(hù)生命，那同樣是“逆天”，而不能“終其天年”[14]。正如孟子所說(shuō)：“雖有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生者也”；“非天之降才爾殊也，其所以陷溺其心者然也”。[15]

具有“事天”的態(tài)度，養(yǎng)生也就獲得了一種神圣崇高的意義：“仰不愧于天，俯不怍于人?！盵16] 這就是說(shuō)，養(yǎng)生遠(yuǎn)不只是關(guān)乎延年益壽的事情，而是關(guān)乎終極信仰的事情：沒(méi)有對(duì)天的信仰、敬畏，實(shí)不足以養(yǎng)生。唯有“事天”的態(tài)度，才能獲得生存的意義、存在的價(jià)值、養(yǎng)生的動(dòng)力，而避免“空心病”。

（二）修身以俟死

所謂“俟命”、“俟死”，是說(shuō)等待天賦壽數(shù)的到來(lái)。趙岐注：“修正其身，以待天命。”朱熹集注：“修身以俟死，則事天以終身也?！盵17] 這里的“命”指“天命”及其所蘊(yùn)含的“壽命”，即人與萬(wàn)物的先天稟賦及其自然壽數(shù)，正如子夏所說(shuō)“死生有命”[18]。因此，《孟子》全書(shū)兩次提到“養(yǎng)生”，都與死亡聯(lián)系在一起：“養(yǎng)生喪死無(wú)憾，王道之始也”[19]；“養(yǎng)生者不足以當(dāng)大事，惟送死可以當(dāng)大事”[20]。所以，孟子指出：“君子行法以俟命而已矣。”趙岐注：“夭壽在天，行命以待之而已矣?！盵21] 我們理當(dāng)坦然地“修身俟死”，因?yàn)槿擞猩滥耸恰疤熘钡摹疤炖懋?dāng)然”[22]；企圖永生不死，天理何在！因此，面對(duì)生死，應(yīng)有張載的態(tài)度：“存，吾順事；沒(méi)，吾寧也?！盵23]

問(wèn)題在于：既然“俟命”或“俟死”即等待死亡，為什么還需要積極的“修身”？孟子說(shuō)“所以立命也”，“所以”表明：“立命”是目標(biāo)，“修身”養(yǎng)生是實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的途徑；不“修身”，就不能“立命”，也就不能真正“俟死”，亦即不能達(dá)到自然壽數(shù)。據(jù)科學(xué)研究，人的自然壽命大約是120歲、乃至150歲；然而人們的實(shí)際壽命遠(yuǎn)未達(dá)到這個(gè)限度，其原因是人們總有種種“自作孽”的折騰，即未能“修身”養(yǎng)生。孟子指出：“禍福無(wú)不自己求之者。《詩(shī)》云：‘永言配命，自求多福?！短住吩唬骸熳髂?，猶可違；自作孽，不可活?！酥^也?！盵24] 修身養(yǎng)生，就是積極的“自己求之”。所以朱熹特別強(qiáng)調(diào)：“立命，謂全其天之所付，不以人為害之?！盵25]

因此，孟子所說(shuō)的“俟命”絕非消極的“等死”，而是積極的“修身”養(yǎng)生，直至“死而后已”[26]。孟子指出：“莫非命也，順受其正。是故知命者，不立乎巖墻之下。盡其道而死者，正命也；桎梏死者，非正命也?！盵27] 朱熹集注：“巖墻，墻之將覆者?！盵28] 能“盡其道”而“修身以俟死”，即能享有正命；立于危墻之下，或者犯罪而“桎梏死”，則“非正命”，乃是“自作孽，不可活”的短命。所以，孟子主張積極的以“修身”為“養(yǎng)生”，以此“順上天之命，盡個(gè)人之能”[29]。

為此，孟子指出：“求則得之，舍則失之，是求有益于得也，求在我者也。求之有道，得之有命，是求無(wú)益于得也，求在外者也?！盵30] 傳統(tǒng)的解釋有誤。其實(shí)，“在外者”指天命的定數(shù)，所以“求無(wú)益于得”，例如奢求長(zhǎng)生不死、肉身不朽就是徒勞無(wú)益的；“在我者”指自我的修身努力，所以“求有益于得”，即養(yǎng)生追求的目標(biāo)是可以達(dá)到的。

那么，具體究竟應(yīng)當(dāng)怎樣“修身俟命”呢？以下就是孟子的養(yǎng)生心法。

一、養(yǎng)體

養(yǎng)生當(dāng)然是“養(yǎng)體”，但是意指養(yǎng)護(hù)身心統(tǒng)一的生命體（life subject）。孟子所說(shuō)的“體”，有兩種用法：（1）身體、肉體，例如“勞其筋骨，餓其體膚”[31]；“人之有是四端也，猶其有四體也”[32]。僅僅供養(yǎng)身體，“此所謂養(yǎng)口體者也”[33]。（2）作為身心統(tǒng)一體的生命體，例如“我善養(yǎng)吾浩然之氣”，“氣，體之充也”[34]；“體有貴賤，有小大”，“養(yǎng)其小者為小人，養(yǎng)其大者為大人”[35]。孟子說(shuō)“居移氣，養(yǎng)移體”[36]，是講環(huán)境的選擇對(duì)人的影響，使其“氣”“體”發(fā)生變化，這種變化不限于身體，而首先是心性的變化。這種意義的“養(yǎng)體”就不僅是“養(yǎng)身”，而是養(yǎng)護(hù)身心統(tǒng)一的生命，“養(yǎng)體”即指“養(yǎng)生”。

（一）養(yǎng)生與養(yǎng)身

毫無(wú)疑問(wèn)，養(yǎng)生首先是肉體的“養(yǎng)身”，即供養(yǎng)、養(yǎng)護(hù)身體。孟子所說(shuō)的“身”，與“體”一樣，有兩種用法：（1）通常指身心統(tǒng)一體，猶言“自身”“自我”，例如“反身而誠(chéng)”[37]；“天下之本在國(guó)，國(guó)之本在家，家之本在身”；“其身正，而天下歸之”[38]；“吾身不能居仁由義，謂之自棄也”[39]；“窮則獨(dú)善其身”[40]。這種意義的“身”與修身之“身”是同義的。（2）偶爾也專(zhuān)指“身體”，即肉體，如“一人之身，而百工之所為備”[41]。

筆者這里所說(shuō)的“養(yǎng)身”之“身”即指肉身、身體。這是“養(yǎng)”字的本義，《說(shuō)文解字》：“養(yǎng)，供養(yǎng)也。從食，羊聲?！盵42] 甲骨文作 “          ”（攵），從羊、從攴（pū）?！瓣贰奔辞脫簦墩f(shuō)文解字》：“攴，小擊也。”[43] 可見(jiàn)“養(yǎng)”字的初義是“擊羊”，即殺羊以備食物，引申為以食物來(lái)供養(yǎng)身體。通常的講究飲食，以至鍛煉身體、有病治病、無(wú)病防病之類(lèi)，無(wú)非“養(yǎng)身”。

這種肉體層次的“養(yǎng)身”當(dāng)然是養(yǎng)生的基礎(chǔ)，人首先必須維持肉體生命的存在。如孟子說(shuō)：“仕非為貧也，而有時(shí)乎為貧；娶妻非為養(yǎng)也，而有時(shí)乎為養(yǎng)?！盵44] 但是，單純的“養(yǎng)身”未必能夠達(dá)到養(yǎng)生的效果，有時(shí)甚至適得其反、弄巧成拙。事實(shí)上，現(xiàn)實(shí)生活中不難看到單純追求肉體“養(yǎng)身”帶來(lái)的種種健康問(wèn)題。例如有些鍛煉身體的“養(yǎng)身”方式，簡(jiǎn)直就是“作死”。這是因?yàn)椋喝瞬⒎菃渭內(nèi)怏w性的存在者，而是身心統(tǒng)一、靈肉一體的存在者；不僅如此，心理的健康對(duì)于生理的健康具有極為重大的、有時(shí)甚至是決定性的作用，因?yàn)槿耸乔榫w性的存在者、意欲性的存在者和觀念性的存在者。心理疾病而身體健康，那是不可能的；相反，心理健康大有益于生理健康，這早已是常識(shí)。

所以，孟子對(duì)單純?nèi)怏w的“養(yǎng)身”不太感興趣，而是強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生需要“心法”。孟子心法的“養(yǎng)生”，亦稱(chēng)之為“養(yǎng)體”。

（二）養(yǎng)小體與養(yǎng)大體

所謂“養(yǎng)體”，這里的“體”并不是單純的身體、肉體，而是作為身心統(tǒng)一體的生命體。這是基于孟子以自我為本體的哲學(xué)主張，即是“以身為本”[45]（這里的“身”指自身、自我）。孟子指出：“天下之本在國(guó)，國(guó)之本在家，家之本在身”[46]；“守身，守之本也”[47]。否則，生命力會(huì)迅速干涸枯竭：“茍為無(wú)本，七八月之間雨集，溝澮皆盈，其涸也可立而待也?！盵48] 因此，“養(yǎng)生”就是“養(yǎng)體”，即養(yǎng)護(hù)自我生命體。孟子指出：

人之于身也，兼所愛(ài)；兼所愛(ài)，則兼所養(yǎng)也。無(wú)尺寸之膚不愛(ài)焉，則無(wú)尺寸之膚不養(yǎng)也。所以考其善不善者，豈有他哉？于己取之而已矣。體有貴賤，有小大。無(wú)以小害大，無(wú)以賤害貴。養(yǎng)其小者為小人，養(yǎng)其大者為大人。今有場(chǎng)師，舍其梧槚，養(yǎng)其樲棘，則為賤場(chǎng)師焉。養(yǎng)其一指，而失其肩背而不知也，則為狼疾人也。飲食之人，則人賤之矣，為其養(yǎng)小以失大也。飲食之人，無(wú)有失也，則口腹豈適為尺寸之膚哉？[49]

這里，孟子從“養(yǎng)身”談起，進(jìn)而提出“養(yǎng)小體”與“養(yǎng)大體”的分辨。那么，何謂“大體”“小體”？且看以下對(duì)話：

公都子問(wèn)曰：“鈞是人也，或?yàn)榇笕?，或?yàn)樾∪?，何也？”孟子曰：“從其大體為大人，從其小體為小人?！痹唬骸扳x是人也，或從其大體，或從其小體，何也？”曰：“耳目之官不思，而蔽于物；物交物，則引之而已矣。心之官則思；思則得之，不思則不得也。此天之所與我者。先立乎其大者，則其小者不能奪也。此為大人而已矣?！盵50]

顯然，“大體”指心靈及其功能，即“心之官”；而“小體”指身體的感官及其功能，尤其是“耳目之官”。朱熹集注：“大體，心也。小體，耳目之類(lèi)也?！盵51] 由此可見(jiàn)，“養(yǎng)小體”就是養(yǎng)護(hù)感官，“養(yǎng)大體”則是養(yǎng)護(hù)心靈。孟子指出：當(dāng)兩者發(fā)生抵牾時(shí)，就有一個(gè)取舍問(wèn)題，不能“以小失大”、“以小害大”。

那么，為什么說(shuō)“養(yǎng)大體”比“養(yǎng)小體”更根本？趙岐注：“小者，情欲也”；“小體縱恣情欲”。[52] 這種解釋并不符合孟子關(guān)于情欲的思想（詳下），也不符合“耳目之官”屬于認(rèn)知功能的性質(zhì)（情欲并非認(rèn)知）。其實(shí)，孟子是從認(rèn)知的角度來(lái)講的：“小體”的感知可能造成認(rèn)知的片面，帶來(lái)危害；而“大體”則能夠避免片面認(rèn)知及其危害，因?yàn)樾哪堋八肌保淳哂芯C合反思能力。朱熹集注：“耳司聽(tīng)，目司視，各有所職而不能思，是以蔽于外物?！盵53] 確實(shí)，唯有心思能將各別的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)綜合起來(lái)，從而得出正確的判斷。荀子也說(shuō)：五官“天官意物”，必有所“蔽”，所以需要“心有征知”。[54] 養(yǎng)生問(wèn)題亦然，絕不能僅僅“跟著感覺(jué)走”而“飽食終日，無(wú)所用心”[55]。

不僅如此，在哲學(xué)上，孟子不僅如上文所說(shuō)的“以身為本”，即以自我為本體，而且進(jìn)一步“以心為本”，即以“大體”為本體。所以，養(yǎng)生要“反其本”[56]（返本），以防“不揣其本，而齊其末”[57]，以致“失其本心”[58]。于是，孟子提出：養(yǎng)體的路徑乃是“養(yǎng)心”，即通過(guò)養(yǎng)護(hù)心靈來(lái)養(yǎng)生。

二、養(yǎng)心

作為“心法”，孟子的基本養(yǎng)生方法就是“養(yǎng)心”。那么，何為養(yǎng)心？如何養(yǎng)心？

（一）“養(yǎng)心”的內(nèi)涵

孟子所說(shuō)的“心”并非生理器官，即既非心臟，亦非大腦，而是心靈的綜合性的官能，即包括情感、意欲、思維在內(nèi)（這其實(shí)是中西古代共通的觀念）。因此，養(yǎng)心的內(nèi)涵包括情感能力、意志能力、理性能力的養(yǎng)護(hù)。

1．養(yǎng)情：情感能力的養(yǎng)護(hù)。孟子所謂“心”，很多時(shí)候指情感。例如“抑王興甲兵，危士臣，構(gòu)怨于諸侯，然后快于心與”[59]；“以德服人者，中心悅而誠(chéng)服也”[60]；“推惡惡之心”[61]?！叭f(wàn)章曰：‘敢問(wèn)交際何心也？’孟子曰：‘恭也?！盵62] 齊宣王說(shuō)“吾不忍其（牛）觳觫，若無(wú)罪而就死地”，孟子說(shuō)“是心足以王矣”。[63]

孟子指出，人心具有共同的情感：“口之于味也，有同嗜焉；耳之于聲也，有同聽(tīng)焉；目之于色也，有同美焉。至于心，獨(dú)無(wú)所同然乎？心之所同然者，何也？謂理也，義也。圣人先得我心之所同然耳。故理義之悅我心，猶芻豢之悅我口。”[64] 這里的人心“同然”，是說(shuō)人心“同悅”，即對(duì)美食、美聲、美色、美德的相同的情感反應(yīng)。

眾所周知，情感分為消極的負(fù)面情感（如怒、哀、惡）和積極的正面情感（如喜、樂(lè)、愛(ài)），前者不僅不利于社會(huì)和諧，而且不利于自我的身心健康。因此，孟子講養(yǎng)情，強(qiáng)調(diào)積極的正面情感。其中，孟子最重視的是“四端”之心，即四種本真的情感：

所以謂人皆有不忍人之心者，今人乍見(jiàn)孺子將入于井，皆有怵惕惻隱之心?！墒怯^之，無(wú)惻隱之心，非人也；無(wú)羞惡之心，非人也；無(wú)辭讓之心，非人也；無(wú)是非之心，非人也。惻隱之心，仁之端也；羞惡之心，義之端也；辭讓之心，禮之端也；是非之心，智之端也。[65]

這“四端”中，首要的是不忍人之心、惻隱之心，亦即愛(ài)心，孟子認(rèn)為這是人之為人的根本，也是養(yǎng)心、養(yǎng)情的根本。這樣的本真情感，孟子謂之“赤子之心”：“大人者，不失其赤子之心者也?！盵66] 朱熹集注：“赤子之心，則純一無(wú)偽而已?！盵67]

對(duì)這樣的本真情感的養(yǎng)護(hù)，孟子以草木的養(yǎng)護(hù)為喻：

牛山之木嘗美矣。以其郊于大國(guó)也，斧斤伐之，可以為美乎？是其日夜之所息，雨露之所潤(rùn)，非無(wú)萌蘗之生焉，牛羊又從而牧之，是以若彼濯濯也。人見(jiàn)其濯濯也，以為未嘗有材焉，此豈山之性也哉？雖存乎人者，豈無(wú)仁義之心哉？其所以放其良心者，亦猶斧斤之于木也，旦旦而伐之，可以為美乎？其日夜之所息，平旦之氣，其好惡與人相近也者幾希，則其旦晝之所為，有梏亡之矣。梏之反覆，則其夜氣不足以存。夜氣不足以存，則其違禽獸不遠(yuǎn)矣。人見(jiàn)其禽獸也，而以為未嘗有才焉者，是豈人之情也哉？故茍得其養(yǎng)，無(wú)物不長(zhǎng)；茍失其養(yǎng)，無(wú)物不消?？鬃釉唬骸安賱t存，舍則亡。出入無(wú)時(shí)，莫知其鄉(xiāng)。”惟心之謂與！[68]

這就是說(shuō)，這樣的“良心”或“仁義之心”，即“人之情”，亦即“人之性”，需要“操存”，使之“得其養(yǎng)”；否則已不是人，而是禽獸，養(yǎng)生何為？

2．養(yǎng)志：意志能力的養(yǎng)護(hù)。孟子所謂“心”，有時(shí)指欲望、意欲、意志。例如，“欲貴者，人之同心也”[69]；“丈夫生而愿為之有室，女子生而愿為之有家，父母之心，人皆有之”[70]；“以若所為，求若所欲，盡心力而為之，后必有災(zāi)”[71]；“我四十不動(dòng)心”[72]；“所欲有甚于生者，所惡有甚于死者，非獨(dú)賢者有是心也，人皆有之”[73]；等等。

上節(jié)討論的肉體的“養(yǎng)身”，孟子稱(chēng)之為“養(yǎng)口體”；而與之相對(duì)的養(yǎng)心，則是“養(yǎng)志”。他說(shuō)：“曾子養(yǎng)曾晳，必有酒肉；將徹，必請(qǐng)所與；問(wèn)有馀，必曰‘有’。曾晳死，曾元養(yǎng)曾子，必有酒肉；將徹，不請(qǐng)所與；問(wèn)有馀，曰‘亡矣’，將以復(fù)進(jìn)也，此所謂養(yǎng)口體者也。若曾子，則可謂養(yǎng)志也?！盵74] 朱熹集注：“曾子則能承順父母之志，而不忍傷之也。”[75] 這里的“養(yǎng)志”之“志”，盡管是指的曾子父親的意志，但也涉及曾子本人的意志，即曾子“承順父母之志”?！爸尽敝敢庵?、意欲，“養(yǎng)志”就是“養(yǎng)欲”。

養(yǎng)心首先是養(yǎng)情，然后是養(yǎng)志、養(yǎng)欲，這是合乎心理規(guī)律的，因?yàn)槿藗兊囊庥?、意志，正是?lái)自情感：我們對(duì)某人有了某種情感，自然就會(huì)產(chǎn)生某種見(jiàn)諸行動(dòng)的意欲。

因此，孟子強(qiáng)調(diào)“立志”，其實(shí)也是“養(yǎng)志”：“伯夷目不視惡色，耳不聽(tīng)惡聲；非其君不事，非其民不使；治則進(jìn)，亂則退；橫政之所出，橫民之所止，不忍居也；思與鄉(xiāng)人處，如以朝衣朝冠坐于涂炭也；當(dāng)紂之時(shí)，居北海之濱，以待天下之清也。故聞伯夷之風(fēng)者，頑夫廉，懦夫有立志?！盵76] 伯夷的種種表現(xiàn)，所謂“伯夷之風(fēng)”，都是意志的表現(xiàn)，能夠感染他人，幫助他人立志、養(yǎng)志。例如閱讀仁人志士的傳記，即恰如“聞伯夷之風(fēng)”，就是“養(yǎng)志”的一種具體方法，同時(shí)也是下文要講的“集義”的一種方法。

這樣的“養(yǎng)志”，又叫“尚志”，即讓自己的意志、意欲變得高尚：“王子墊問(wèn)曰：‘士何事？’孟子曰：‘尚志?！唬骸沃^尚志？’曰：‘仁義而已矣。殺一無(wú)罪，非仁也；非其有而取之，非義也。居惡在？仁是也。路惡在？義是也。居仁由義，大人之事備矣?！盵77] 這就是說(shuō)，“尚志”就是養(yǎng)護(hù)“仁”的情感、“義”的意志。

所以，孟子指出：“言非禮義，謂之自暴也；吾身不能居仁由義，謂之自棄也。仁，人之安宅也；義，人之正路也。曠安宅而弗居，舍正路而不由，哀哉！”[78] 這里“義”對(duì)應(yīng)意志，“仁”對(duì)應(yīng)情感，意志源于情感，所以，養(yǎng)志不過(guò)是“志于仁而已”[79]。養(yǎng)志就是以“仁”即“愛(ài)”為精神家園，以“義”為正道坦途；否則就是“自暴自棄”。

孟子指出，如果自暴自棄，不能養(yǎng)志，那是非常危險(xiǎn)的：“茍不志于仁，終身憂辱，以陷于死亡。”[80] 這看起來(lái)似乎夸大其詞、危言聳聽(tīng)，其實(shí)很有道理：如果不仁不義，就會(huì)主觀上良心不安（憂），客觀上遭到鄙視（辱），這會(huì)導(dǎo)致心理疾病。

3．養(yǎng)思：思維能力的養(yǎng)護(hù)。孟子所謂“心”，有時(shí)指理性思維。例如“其心曰‘是何足與言仁義也’云爾”[81]；“予三宿而出晝，于予心猶以為速”[82]。在孟子看來(lái)，“思”正是“心”的基本官能，即“心之官則思；思則得之，不思則不得也”[83]。

孟子所說(shuō)的“思”，有兩個(gè)向度，即對(duì)象性的運(yùn)思和自返性的反思：

（1）對(duì)象性的運(yùn)思，例如“思以一豪挫于人”[84]；“思與鄉(xiāng)人立”[85]；“夷子思以易天下”[86]；“孔子在陳，何思魯之狂士”[87]；等等。

孟子指出：“權(quán)，然后知輕重；度，然后知長(zhǎng)短。物皆然，心為甚?！盵88] 心的這種“權(quán)”“度”，即權(quán)衡與測(cè)度，也就是“思”。“養(yǎng)思”就是養(yǎng)護(hù)自己的這種運(yùn)思能力。

這種對(duì)象性的思，孟子稱(chēng)之為“操心”，他說(shuō)：“獨(dú)孤臣孽子，其操心也危，其慮患也深?！盵89] 愛(ài)的情感與意欲，上升到“思”的層面，即為他人“操心”“慮患”。由此看來(lái)，如果以為養(yǎng)心需要做到“居無(wú)思，行無(wú)慮”[90]，乃至“形若槁骸，心若死灰”[91]，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。調(diào)查證明，造成老年癡呆的原因之一，正是長(zhǎng)期“飽食終日，無(wú)所用心”[92]；反之，堅(jiān)持“用心”“操心”，正是長(zhǎng)壽的秘訣之一。這是因?yàn)?，唯有為他人“操心”“盡心”，才可能真正“忘我”“無(wú)我”；為他人憂，自己才能真正“無(wú)憂”，這也是孔子揭示過(guò)的一個(gè)深刻道理。[93] 因此，養(yǎng)生、養(yǎng)心需要避免陷入“無(wú)思無(wú)慮”的誤區(qū)。

（2）自返性的反思，例如“周公思兼三王，以施四事，其有不合者，仰而思之”[94]；“思天下惟羿為愈己”[95]；“禹思天下有溺者，由己溺之也；稷思天下有饑者，由己饑之也”[96]；“思天下之民匹夫匹婦有不被堯舜之澤者，若己推而內(nèi)之溝中”[97]；“人人有貴于己者，弗思耳矣”[98]；等等?！梆B(yǎng)思”就是養(yǎng)護(hù)自己的這種反思能力。

孟子特別重視反思能力。他從對(duì)象性的愛(ài)養(yǎng)桐梓（猶今愛(ài)養(yǎng)花草），談到愛(ài)養(yǎng)自身，就是自返性的反思的結(jié)果：“拱把之桐梓，人茍欲生之，皆知所以養(yǎng)之者。至于身，而不知所以養(yǎng)之者，豈愛(ài)身不若桐梓哉？弗思甚也！”[99]

這種反思，孟子謂之“反身”（返回自我），他說(shuō)：“反身而誠(chéng)，樂(lè)莫大焉。”[100] 這種反思乃是最大最高的快樂(lè)，因而能獲得并保持良好的心態(tài)，故能延年益壽。何以如此？孟子指出：“誠(chéng)者，天之道也；思誠(chéng)者，人之道也。”[101] 這就是說(shuō)，這種反思看起來(lái)是返回人道的自我本真，而本質(zhì)上卻是回歸天道的本真。所以，“思誠(chéng)”就是“思天”，這與上文所講的養(yǎng)生宗旨——由“知天”而“事天”一致。這樣才能“忘我”，但并不是忘掉本真的我，而是忘掉那個(gè)自怨自艾、怨天尤人的我。因此，“樂(lè)莫大焉”乃是“樂(lè)天”。

對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，“思誠(chéng)”極為重要。這里的“思”并不是那種“小心思”“小聰明”，不是那種算計(jì)、權(quán)謀的所謂“智慧”；否則正如《紅樓夢(mèng)》十二釵曲《聰明累》所言：“機(jī)關(guān)算計(jì)太聰明，反誤了卿卿性命。”而如果能在反思中“思誠(chéng)”“反身而誠(chéng)”，則正如孔子所說(shuō)：“內(nèi)省不疚，夫何憂何懼？”[102]

（二）“寡欲”的實(shí)質(zhì)

關(guān)于養(yǎng)心，孟子最經(jīng)典的論述是：

養(yǎng)心莫善于寡欲。其為人也寡欲，雖有不存焉者，寡矣；其為人也多欲，雖有存焉者，寡矣。

孫奭疏：“孟子言此以教時(shí)人養(yǎng)心之術(shù)也?！壁w岐注：“寡，少也。欲，利欲也。”[103] 這里的“欲”指“利欲”；“存”“亡”指生命的存亡，當(dāng)然是“養(yǎng)生”的課題。但是，孟子“養(yǎng)心莫善于寡欲”這個(gè)命題往往被誤解，其極端即所謂“存天理，滅人欲”。其實(shí)，朱熹雖然說(shuō)“殉人欲，則求利未得而害已隨之”，但又說(shuō)“循天理，則不求利而自無(wú)不利”，并引程子說(shuō)：“君子未嘗不欲利，但專(zhuān)以利為心則有害；惟仁義，則不求利而未嘗不利也?！盵104] 這是符合孟子本意的，即“寡欲”并不是“滅欲”“禁欲”“無(wú)欲”，倒恰恰是“以理求欲”。

1．“欲”：意欲的人性本質(zhì)。孟子的“寡欲”不僅并非“滅欲”，正好相反，正當(dāng)?shù)挠∏?yīng)當(dāng)加以養(yǎng)護(hù)，即如上文所談的“養(yǎng)志”。有些學(xué)者將孟子的“寡欲”理解為“清心寡欲”[105]，大謬不然。成語(yǔ)“清心寡欲”出自《后漢書(shū)·任隗傳》：“隗字仲和，少好黃老，清靜寡欲?！盵106] 這是戰(zhàn)國(guó)道家黃老學(xué)派的思想，出自《老子》的“少私寡欲”[107]。所謂“清凈”，尤其值得商榷。自周敦頤以來(lái)，儒者多講“主靜”，流入靜坐禪定。試問(wèn)：終日靜坐，血脈不通，體弱氣虛，何以養(yǎng)生？

人類(lèi)最基本的兩大欲望，就是食欲與性欲，即“食色，性也”[108]，前者賴(lài)以維持生命，后者賴(lài)以繁衍生命。此話雖是告子所說(shuō)，但孟子并不否定，而同樣認(rèn)為：“口之于味也，目之于色也，耳之于聲也，鼻之于臭也，四肢之于安佚也，性也?！盵109] 這樣的人性欲望，孟子稱(chēng)為“天性”：“形色，天性也?！盵110] 關(guān)于食欲，如孟子說(shuō)“口之于味，有同嗜也”[111]；“魚(yú)，我所欲也；熊掌，亦我所欲也”[112]；等等。關(guān)于性欲，如孟子說(shuō)“好色，人之所欲”；“知好色，則慕少艾”[113]；等等。

除“食色”外，人類(lèi)還有各種欲望，孟子將它們分為兩大類(lèi)，即生理性的“天性”和社會(huì)性的“人性”[114]。在孟子看來(lái)，不僅“人性”的欲望不可滅，而且“天性”的欲望也不可滅，都應(yīng)當(dāng)加以存養(yǎng)，即都是“養(yǎng)生”的題中應(yīng)有之義。

由此可見(jiàn)，“寡欲”并非“禁欲”“無(wú)欲”，因?yàn)槿瞬豢赡軟](méi)有欲望，追求“養(yǎng)生”本身就是一種欲望。因此，禁欲主義是反人性的、“逆天”的：第一，既然欲望“人皆有之”，那么，否定了欲望，那還是人嗎？這樣的“養(yǎng)生”，所養(yǎng)的還是“人生”嗎？第二，反人性的禁欲式的“養(yǎng)生”，未必能夠達(dá)到養(yǎng)生的目的，因?yàn)樗恰澳嫣臁钡模菍?duì)人性的壓抑，這必定會(huì)導(dǎo)致心理疾病，并由此而導(dǎo)致生理疾病。因此，面對(duì)這類(lèi)“逆天滅性”的所謂“養(yǎng)生”，必須牢記孟子的命題：“順天者存，逆天者亡?！?o:p>

當(dāng)然，孟子并不是說(shuō)一切欲望都應(yīng)當(dāng)無(wú)條件地滿足。孟子講“寡欲”，正是要揭示滿足欲望的條件。

2．“可”：意欲的正當(dāng)條件。上述分析表明，“寡欲”之“寡”并非欲望的數(shù)量問(wèn)題，而是欲望的性質(zhì)問(wèn)題。孟子用“可”來(lái)限定“欲”，特別指出：“可欲之謂善。”[115] 這就是說(shuō)，養(yǎng)心的要領(lǐng)乃是排除“不可”的意欲，而養(yǎng)護(hù)“可欲”的意欲。

所謂“不可”的欲望，分為兩類(lèi)：一類(lèi)是客觀上不可能。例如“禹八年于外，三過(guò)其門(mén)而不入，雖欲耕，得乎？”[116] 又如“夫章子豈不欲有夫妻子母之屬哉？為得罪于父，不得近；出妻屏子，終身不養(yǎng)焉”[117]。又如“孔子豈不欲中道哉？不可必得，故思其次也”[118]。長(zhǎng)生不死之類(lèi)的養(yǎng)生追求，即屬客觀上不可能。另一類(lèi)則是主觀上不可為。例如“古之人未嘗不欲仕也，又惡不由其道。不由其道而往者，與鉆穴隙之類(lèi)也”[119]。孟子思考的重心是在后者，這其實(shí)屬于孟子的正義論的范疇，其理論體系的核心結(jié)構(gòu)就是“仁→義→禮”的奠基序列。[120]

（1）非禮之事不可欲。在儒家的話語(yǔ)中，“禮”乃泛指社會(huì)規(guī)范及其制度。

例如男女愛(ài)欲的實(shí)現(xiàn)，必須遵循婚姻的禮制規(guī)范；否則，“不待父母之命、媒妁之言，鉆穴隙相窺，逾墻相從，則父母、國(guó)人皆賤之”[121]。這就是說(shuō)，違背婚姻規(guī)范的愛(ài)欲是不可欲的，即屬“寡欲”的范疇。

又如經(jīng)商謀利的意欲的實(shí)現(xiàn)，也需遵守市場(chǎng)交易的規(guī)范。例如，不能壟斷市場(chǎng)。孟子曾說(shuō)：“季孫曰：‘……人亦孰不欲富貴？而獨(dú)于富貴之中有私龍斷焉。’古之為市也，以其所有易其所無(wú)者，有司者治之耳。有賤丈夫焉，必求龍斷而登之，以左右望而罔市利。人皆以為賤，故從而征之?！盵122] 所謂“龍斷”即今所謂“壟斷”，是一種不公平的市場(chǎng)行為，這樣的欲望是不可欲的，亦屬“寡欲”的范疇。

但是，既有的禮，即現(xiàn)存的社會(huì)規(guī)范，未必就是正義的；或者雖然正當(dāng)，但隨著生活方式的演變和社會(huì)形態(tài)的轉(zhuǎn)換，未必仍然是適宜的。這樣的“禮”就應(yīng)當(dāng)加以孔子所說(shuō)的“損益”[123]，即需進(jìn)行制度變革，重建規(guī)范。而規(guī)范的重建，是根據(jù)“義”的原則。

（2）不義之事不可欲。按孟子的正義論，“禮”的正義性來(lái)自“義”，即：“仁愛(ài)精神賦予“禮”的正當(dāng)性；生活方式要求“禮”的適宜性。

因此，在某些情況下，違背現(xiàn)行禮法的欲望未必就是“不可”的。例如，“淳于髡曰：‘男女授受不親，禮與？’孟子曰：‘禮也?！唬骸┠纾瑒t援之以手乎？’曰：‘嫂溺不援，是豺狼也。男女授受不親，禮也；嫂溺援之以手者，權(quán)也?！壁w岐注：“權(quán)者，反經(jīng)而善也”；；“歸于常經(jīng)，謂以仁義禮智道化之”。[124] 趙岐所揭示的正是孟子正義論“仁→義→禮”之間的奠基關(guān)系：當(dāng)“禮”與“義”發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)當(dāng)“取義”[125]，所以孟子總是強(qiáng)調(diào)“仁義而已”[126]。孟子指出：“夫義，路也；禮，門(mén)也。惟君子能由是路，出入是門(mén)也?！盵127] 不通過(guò)“義”之路，就無(wú)法通達(dá)正確的“禮”之門(mén)。

例如對(duì)于“言必信，行必果”這樣的言行規(guī)范，孟子卻說(shuō)：“言不必信，行不必果，惟義所在?！盵128] 這就是說(shuō)，當(dāng)意欲符合“義”的原則時(shí)，“禮”的規(guī)范未必需要遵守。這是因?yàn)椋号卸撤N意欲是否“可欲”，其根本標(biāo)準(zhǔn)不是禮，而是義，即正義原則。

這就是說(shuō)，“寡欲”的價(jià)值尺度就是：“其所取之者，義乎、不義乎？”[129] 因此，養(yǎng)生就是“以義養(yǎng)心”。

（3）不仁之事不可欲。按孟子的正義論，不僅“義”優(yōu)先于“禮”，而且“仁”優(yōu)先于“義”。因此，養(yǎng)生根本上是“以仁養(yǎng)心”。

看起來(lái)，“仁”似乎是非常高的境界，難以企及，其實(shí)不然：“人皆有所不忍，達(dá)之于其所忍，仁也”；“人能充無(wú)欲害人之心，而仁不可勝用也”。[130] 這就是說(shuō)，“仁”不過(guò)是“人皆有之”的“不忍”之心、“無(wú)欲害人之心”而已，其實(shí)就是上文談過(guò)的“惻隱之心”而已。孟子認(rèn)為，這是先天的情感能力：“人之所不學(xué)而能者，其良能也；所不慮而知者，其良知也。孩提之童，無(wú)不知愛(ài)其親者；及其長(zhǎng)也，無(wú)不知敬其兄也?！盵131] 這就是說(shuō)，只要有惻隱之心、不忍之心，而沒(méi)有“害人之心”，那么，欲望就是“可欲”的，不必“寡欲”。

否則，如孟子所指出：不可欲的欲望，不僅不能養(yǎng)生，反而會(huì)帶來(lái)災(zāi)難。例如孟子與梁惠王的對(duì)話：“王曰：‘……將以求吾所大欲也?！唬骸粍t王之所大欲可知已：欲辟土地，朝秦楚，蒞中國(guó)而撫四夷也。以若所為，求若所欲，猶緣木而求魚(yú)也。’王曰：‘若是其甚與？’曰：‘殆有甚焉。緣木求魚(yú)，雖不得魚(yú)，無(wú)后災(zāi)；以若所為，求若所欲，盡心力而為之，后必有災(zāi)?！盵132] 做不可欲的事情，為所欲為，當(dāng)然就會(huì)招致災(zāi)禍。

總之，“寡欲”的要領(lǐng)，可一言以蔽之：“無(wú)為其所不為，無(wú)欲其所不欲，如此而已矣?！盵133] 在孔孟的話語(yǔ)中，就是“狂狷”：“狂者進(jìn)取，狷者有所不為?！盵134]“有所不為”就是對(duì)不可欲的事情“寡欲”；而“進(jìn)取”就是做“以仁養(yǎng)欲”“以義養(yǎng)欲”的事情。

三、養(yǎng)性

進(jìn)一步說(shuō)，孟子認(rèn)為，養(yǎng)心的本質(zhì)是“養(yǎng)性”，即養(yǎng)護(hù)自我的天賦人性。有學(xué)者說(shuō)：“‘存心養(yǎng)性’就是要人保持生而有之的‘善’本性”，“最終達(dá)到健身養(yǎng)生的目的”。[135] 這是正確的理解，但還不夠完備精當(dāng)。這是孟子的完整表述：

盡其心者，知其性也；知其性，則知天矣。存其心，養(yǎng)其性，所以事天也。夭壽不貳，修身以俟之，所以立命也。[136]

這就是說(shuō)，實(shí)現(xiàn)“事天俟命”宗旨的前提是“知天”，而“知天”的前提是“知性”，“知性”的前提則是“盡心”。顯然，“養(yǎng)性”的步驟是：盡心以知性，知性以知天。這是“養(yǎng)性”心法的一個(gè)序列：盡心→知性→知天。

（一）盡心以養(yǎng)性

養(yǎng)性的功夫，首先就是“盡心”?！睹献印啡珪?shū)最后歸結(jié)到《盡心》篇，可見(jiàn)“盡心”的分量。所謂“盡”，指充分發(fā)揮。而所盡之“心”，上文已講過(guò)，涵蓋情感、意志、思維。因此，“盡心”包括盡情、盡意、盡思，就是在“可欲”的條件下，充分發(fā)揮自己的情感能力、意志能力、思維能力。

1．盡情以養(yǎng)性?！氨M情”就是充分發(fā)揮自己的情感能力。孟子認(rèn)為，“盡心”就是“盡其才”，也就是“盡其情”：“乃若其情，則可以為善矣，乃所謂善也。若夫?yàn)椴簧疲遣胖镆?。……故曰：求則得之，舍則失之?；蛳啾遁鵁o(wú)算者，不能盡其才者也?！盵137]

例如喪葬的棺槨，孟子認(rèn)為：“非直為觀美也，然后盡于人心。不得，不可以為悅?！冶然?，無(wú)使土親膚，于人心獨(dú)無(wú)恔乎？”趙岐注：“盡于人心所不忍也”；“棺槨敦厚，比親體之變化，且無(wú)令土親膚，于人子之心，獨(dú)不快然無(wú)所恨也？”[138] 這就是說(shuō)，喪葬棺槨是為了“盡情”。

又如“三年之喪”的禮制，孟子指出：“親喪，固所自盡也。”孫奭疏：“父母死之時(shí)，當(dāng)以禮安葬之，如躃踴哭泣，哀以送之”；“及祭之禮，如春秋祭祀，以時(shí)思之，陳其簠簋，而哀戚之”。[139] 朱熹集注：“父母之喪，固人子之心所自盡者。蓋悲哀之情，痛疾之意，非自外至。”[140] 這里也是在講“盡情”。

2．盡意以養(yǎng)性。情感會(huì)導(dǎo)向意欲，即指向具體行為的意志?！氨M意”就是堅(jiān)守自己“可欲”的意欲，充分發(fā)揮自己的意志能力。

關(guān)于自己獨(dú)立意志的堅(jiān)持，孟子談道：“古之人，得志，澤加于民；不得志，修身見(jiàn)于世；窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼善天下?！盵141] 又說(shuō)：“得志，與民由之；不得志，獨(dú)行其道；富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈?！盵142] 還說(shuō)：“‘志士不忘在溝壑，勇士不忘喪其元。’……且夫枉尺而直尋者，以利言也。如以利，則枉尋直尺而利，亦可為與？……比而得禽獸，雖若丘陵，弗為也。如枉道而從彼，何也？”[143] 這種獨(dú)立意志的堅(jiān)持，即屬“盡意”。

至于“盡意”的養(yǎng)生效果，孟子指出：“流水之為物也，不盈科不行；君子之志于道也，不成章不達(dá)?！睂O奭疏：“君子于道，至于成章則充實(shí)，美在其中，暢于四支，發(fā)于事業(yè)，為美之至者也。此孟子所以有水為之喻焉?！盵144] 孫奭的解釋?zhuān)瑏?lái)自孟子這兩段話：“可欲之謂善，有諸己之謂信，充實(shí)之謂美，充實(shí)而有光輝之謂大，大而化之之謂圣，圣而不可知之之謂神”[145]；“其生色也，睟然見(jiàn)于面，盎于背，施于四體，四體不言而喻”[146]。這確實(shí)可以理解為“盡心盡意”帶來(lái)的養(yǎng)生效果。

3．盡思以養(yǎng)性?！氨M思”就是充分發(fā)揮自己的理性思維能力、尤其反思能力。孟子指出：“圣人既竭目力焉，繼之以規(guī)矩準(zhǔn)繩，以為方員平直，不可勝用也；既竭耳力焉，繼之以六律正五音，不可勝用也；既竭心思焉，繼之以不忍人之政，而仁覆天下矣?！盵147]

所謂“盡”，趙岐注“盡心”為“盡極其心”[148]，朱熹集注為“極其心之全體而無(wú)不盡”[149]，這并不是說(shuō)完全徹底“窮盡”，而是“盡量”或“盡可能”之意，因?yàn)槿耸怯邢薜拇嬖谡?，而不是全知全能的上帝。例如，有人說(shuō)：“周公使管叔監(jiān)殷，管叔以殷畔。知而使之，是不仁也；不知而使之，是不智也。仁智，周公未之盡也?！盵150] 孟子對(duì)此并不否認(rèn)，因?yàn)橹芄彩侨?，也不是全知全能的?o:p>

梁惠王有一個(gè)疑問(wèn)：“寡人之于國(guó)也，盡心焉耳矣：河內(nèi)兇，則移其民于河?xùn)|，移其粟于河內(nèi)；河?xùn)|兇，亦然。察鄰國(guó)之政，無(wú)如寡人之用心者。鄰國(guó)之民不加少，寡人之民不加多，何也？”梁惠王的“用心”，包含了情感、意欲、思維。但孟子指出：這固然是“用心”，但并沒(méi)有真正做到“盡心”，只是“五十步笑百步”而已：“狗彘食人食而不知檢，塗有餓莩而不知發(fā)。人死，則曰：‘非我也，歲也。’是何異于刺人而殺之，曰：‘非我也，兵也?！鯚o(wú)罪歲，斯天下之民至焉?！盵151] 梁惠王將人民的災(zāi)難歸咎于天災(zāi)，而不去反思自己的政治造成的人禍，這是沒(méi)有做到“既竭心思”。

（二）知性以養(yǎng)性

由“盡心”而“知性”，具體乃是由“盡思”而“知性”，即通過(guò)反思而知道自己的天賦人性乃是“天之所與我者”，所以孟子才說(shuō)“盡其心者，知其性也”。這種“知”乃是“性”的自我反思，即知的主體是“性”，知的對(duì)象也是“性”，亦即并非普通的知識(shí)，而是反思的智慧。

那么，如何才能夠達(dá)到這樣的“智”？這看起來(lái)高不可攀：“仁且智，夫子既圣矣。”[152] 但實(shí)際上，孟子又說(shuō)：“是非之心，智也”；“是非之心，人皆有之”[153]；“是非之心，智之端也”；“無(wú)是非之心，非人也”[154]。因此，“智”并不是那么高深莫測(cè)，而是“行若無(wú)事”：“禹之行水也，行其所無(wú)事也。如智者亦行其所無(wú)事，則智亦大矣?！盵155] 這是因?yàn)椋骸叭手畬?shí)，事親是也；義之實(shí)，從兄是也；智之實(shí)，知斯二者弗去是也?！盵156] 然而“孩提之童，無(wú)不知愛(ài)其親者；及其長(zhǎng)也，無(wú)不知敬其兄也”，這不過(guò)是“人之所不學(xué)而能者，其良能也；所不慮而知者，其良知也”。[157]

至于由“知性”而“養(yǎng)性”的養(yǎng)生效果，孟子指出：“君子所性，仁義禮智根于心；其生色也，睟然見(jiàn)于面，盎于背，施于四體，四體不言而喻。”[158] 學(xué)者指出：“從《孟子》中‘睟面盎背’之說(shuō)，可見(jiàn)孟子養(yǎng)生學(xué)的身心生理機(jī)制”；“孟子‘睟面盎背’之說(shuō)深刻揭示了道德、心靈與身體氣機(jī)的內(nèi)在關(guān)聯(lián)，體現(xiàn)了儒家養(yǎng)生修身的特征”。[159] 孟子是說(shuō)“知性”以后，就能夠由內(nèi)而外地呈現(xiàn)出充滿生機(jī)的健康狀態(tài)。朱熹集注：“性之四德根本于心，其積之盛，則發(fā)而著見(jiàn)于外者，不待言而無(wú)不順也”；“睟然，清和潤(rùn)澤之貌；盎，豐厚盈溢之意；施于四體，謂見(jiàn)于動(dòng)作威儀之間也”。[160] 這是盡心知性以后表現(xiàn)出來(lái)的“氣象”。

（三）知天以養(yǎng)性

孟子說(shuō)“知其性，則知天”，這是何以可能的？“性”與“天”是什么關(guān)系？“性”是內(nèi)在于人的，卻是超驗(yàn)的（transcendental），即超越經(jīng)驗(yàn)；而“天”卻是外在的，即是超凡的（transcendent），即超越這個(gè)凡俗世界。[161] 但孟子這里講的“天”卻有雙重指稱(chēng)：內(nèi)在之天指人的天性，外在之天指形而上的天帝?！靶浴敝^“天”，因?yàn)樗恰疤焐?、“天之所與我者”。因此，“知性”當(dāng)然就是某種意義的“知天”。

1．內(nèi)在超驗(yàn)之天的認(rèn)知：知性。上文討論的“知性”，所知的即是內(nèi)在超驗(yàn)之天。顯然，“知性”乃是超越經(jīng)驗(yàn)的。例如，孟子根據(jù)齊宣王對(duì)牛感到“不忍其觳觫，若無(wú)罪而就死地”，而“知王之不忍”，進(jìn)而知其具有“保民而王”的潛能。[162] 這里，見(jiàn)其“不忍觳觫”是經(jīng)驗(yàn)性的見(jiàn)聞，而知其“不忍”，即具有“惻隱之心仁也”，則是超驗(yàn)性的推論，即“思”的結(jié)果。上文說(shuō)過(guò)，“知性”本質(zhì)上是“性”的自我反思；這就是說(shuō)，對(duì)內(nèi)在超驗(yàn)之天即性的認(rèn)知是反思的結(jié)果。養(yǎng)生需要反思其性，因?yàn)椋褐?、知天，才能養(yǎng)性、事天，踐行養(yǎng)生的宗旨。

2．外在超凡之天的認(rèn)知：知天。這里的“天”是外在之天，即是超凡的天帝。為什么要“知天”？因?yàn)檫@對(duì)養(yǎng)生具有根本的意義：唯有“知天”才能“知命”即知天命，進(jìn)而才能養(yǎng)生：“知命者，不立乎巖墻之下。盡其道而死者，正命也；桎梏死者，非正命也?！盵163] 這是終極信仰對(duì)于養(yǎng)生的意義，上文已討論過(guò)。

同時(shí)，通過(guò)“知天”，才能真正徹底地“知性”，即才能夠理解自己的天賦仁性。例如，孟子告訴梁襄王：“王知夫苗乎？七八月之間旱，則苗槁矣；天油然作云，沛然下雨，則苗浡然興之矣。其如是，孰能御之？今夫天下之人牧，未有不嗜殺人者也；如有不嗜殺人者，則天下之民皆引領(lǐng)而望之矣。誠(chéng)如是也，民歸之，由水之就下，沛然誰(shuí)能御之？”[164]“不嗜殺人”就是仁性，乃是天賦人性，猶如苗之勃興；而“養(yǎng)生”如果不遵循上天的這種“好生之德”[165]，豈非南轅北轍，恰如苗之枯槁？

所謂“知天”，就是“知道”，即知天道：“仁則榮，不仁則辱?！对?shī)》云：‘迨天之未陰雨，徹彼桑土，綢繆牖戶(hù)。今此下民，或敢侮予？’孔子曰：‘為此詩(shī)者，其知道乎！……’……禍福無(wú)不自己求之者?！对?shī)》云：‘永言配命，自求多福?！短住吩唬骸熳髂?，猶可違；自作孽，不可活?！酥^也?！盵166] 這就是說(shuō)，對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，“知天”才不至于“自作孽，不可活”。

四、養(yǎng)氣

孟子養(yǎng)生心法的“養(yǎng)心”“養(yǎng)性”，其途徑是“養(yǎng)氣”，即培養(yǎng)其浩然正氣。學(xué)者指出：孟子“‘善養(yǎng)吾浩然之氣’，既是道德修養(yǎng)的方法，又是養(yǎng)生的方法”[167]。孟子“繼承及發(fā)展了孔子的‘仁壽’理論，并創(chuàng)立了自己的‘浩然之氣’養(yǎng)生思想，從理論及倫理的高度闡述了長(zhǎng)壽的秘密”[168]；“孟子的養(yǎng)氣說(shuō)，在養(yǎng)生的同時(shí)引入了價(jià)值觀念”，“對(duì)養(yǎng)生本身也是很有意義的”[169]。這些都是值得參考的意見(jiàn)，值得更進(jìn)一步細(xì)致分析。

中國(guó)哲學(xué)的“氣”范疇，是一個(gè)復(fù)雜的概念：有時(shí)是物質(zhì)概念，有時(shí)是精神概念，有時(shí)則是兼物質(zhì)性與精神性的概念。那么，孟子的“氣”是怎樣的概念？孟子指出：

雖存乎人者，豈無(wú)仁義之心哉？其所以放其良心者，亦猶斧斤之于木也，旦旦而伐之，可以為美乎？其日夜之所息，平旦之氣，其好惡與人相近也者幾希，則其旦晝之所為，有梏亡之矣。梏之反覆，則其夜氣不足以存。夜氣不足以存，則其違禽獸不遠(yuǎn)矣。人見(jiàn)其禽獸也，而以為未嘗有才焉者，是豈人之情也哉？[170]

這段話往往被誤讀，以為養(yǎng)生是“養(yǎng)夜氣”，諸如黎明時(shí)分打坐修煉之類(lèi)。[171] 其實(shí)，這是一種譬喻，即“孟子舉‘夜氣’為喻”[172]。這里有幾點(diǎn)要注意：其一，“其日夜之所息，平旦之氣”乃是以樹(shù)喻人，意謂“人日夜之所息，猶如樹(shù)木所得平旦之氣”。此處的區(qū)別十分明顯：言樹(shù)木則講“平旦”（黎明）；而言人則講“日夜”“旦晝”，并非專(zhuān)言“平旦”，誠(chéng)如船山所言：“何待向晦宴息，物欲不交，而后氣始得清哉！”[173] 因此，其二，“夜氣”只是以樹(shù)木所得的滋養(yǎng)來(lái)比喻人所得的滋養(yǎng)，前者是自然現(xiàn)象，后者卻是精神現(xiàn)象。其三，“其好惡與人相近也者幾?！保昂脨骸辈粦?yīng)當(dāng)讀“hào wù”，而應(yīng)當(dāng)讀“hǎo è”，意謂美丑善惡，與前句“可以為美乎”相呼應(yīng)；“好惡與人相近”即孔子所言“性相近”[174]。要之，此處“夜氣”“平旦之氣”之“氣”只是比喻。這就是說(shuō)，“養(yǎng)氣”之“氣”需當(dāng)另說(shuō)。

孟子“養(yǎng)氣”之說(shuō)，集中論述于下：

（孟子）曰：“我善養(yǎng)吾浩然之氣?！薄案覇?wèn)何謂浩然之氣？”曰：“難言也。其為氣也，至大至剛；以直養(yǎng)而無(wú)害，則塞于天地之間。其為氣也，配義與道；無(wú)是，餒也。是集義所生者，非義襲而取之也。行有不慊于心，則餒矣。我故曰‘告子未嘗知義’，以其外之也。必有事焉而勿正，心勿忘，勿助長(zhǎng)也。無(wú)若宋人然。宋人有閔其苗之不長(zhǎng)而揠之者，芒芒然歸，謂其人曰：‘今日病矣！予助苗長(zhǎng)矣！’其子趨而往視之，苗則槁矣。天下之不助苗長(zhǎng)者寡矣。以為無(wú)益而舍之者，不耘苗者也；助之長(zhǎng)者，揠苗者也，非徒無(wú)益，而又害之。”[175]

這種“浩氣”顯然既非單純物質(zhì)性的，亦非單純精神性的，而是一種影響身體狀態(tài)的心靈狀態(tài)，即是一種整體生命狀態(tài)。它涵蓋了道教及中醫(yī)講的“精、氣、神”，但其形成路徑不同，不是由形體而精神，而是由精神而形體，即“其生色也，睟然見(jiàn)于面，盎于背，施于四體”。它是“至大至剛”的陽(yáng)剛之氣，但又并非純陽(yáng)之氣；借用老子的話說(shuō)，這種氣乃是“負(fù)陰而抱陽(yáng)”的“沖氣”[176]。

這種“浩氣”表現(xiàn)為“勇氣”，所以“養(yǎng)氣”又叫“養(yǎng)勇”。孟子指出：“北宮黝之養(yǎng)勇也，不膚撓，不目逃；思以一豪挫于人，若撻之于市朝；不受于褐寬博，亦不受于萬(wàn)乘之君；視刺萬(wàn)乘之君，若刺褐夫；無(wú)嚴(yán)諸侯；惡聲至，必反之。孟施舍之養(yǎng)勇也，曰：‘視不勝猶勝也。量敵而后進(jìn)，慮勝而后會(huì)，是畏三軍者也。舍且豈能為必勝哉？能無(wú)懼而已矣?！鲜┥崴圃樱睂m黝似子夏。夫二子之勇，未知其孰賢，然而孟施舍守約也。昔者曾子謂子襄曰：‘子好勇乎？吾嘗聞大勇于夫子矣：自反而不縮，雖褐寬博，吾不惴焉；自反而縮，雖千萬(wàn)人，吾往矣?！鲜┥嶂貧?，又不如曾子之守約也。”[177] 孟子進(jìn)而指出，這種勇氣乃是意志的表現(xiàn)：“夫志，氣之帥也；氣，體之充也。夫志至焉，氣次焉。故曰：持其志，無(wú)暴其氣?！盵178] 上文說(shuō)過(guò)，“志”即意志。這就是說(shuō)，“浩氣”就是內(nèi)在的意志凝聚為“志氣”，表現(xiàn)為“勇氣”。

那么，怎樣“養(yǎng)氣”？孟子明確指出兩點(diǎn)，即“以直養(yǎng)”和“集義所生”。

（一）以直養(yǎng)氣

何謂“以直養(yǎng)”？趙岐釋“直”為“正直”,朱熹釋“直”為“不可屈撓”[179]，兩者都忽略了孟子這句話是在談“如何”養(yǎng)氣的問(wèn)題。孟子原文意謂：盡管此氣“至大至剛”，但如果不能“以直養(yǎng)”，則不能“塞于天地之間”。

因此，這里的關(guān)鍵問(wèn)題是：何謂“直”？孟子不見(jiàn)諸侯?！瓣惔唬骸灰?jiàn)諸侯，宜若小然。今一見(jiàn)之，大則以王，小則以霸。且《志》曰：‘枉尺而直尋?！巳艨蔀橐病！献釉唬骸曳蛲鞒叨睂ふ撸岳砸病！缤鞯蓝鴱谋?，何也？且子過(guò)矣，枉己者，未有能直人者也?！壁w岐注：“枉尺直尋，欲使孟子屈己”；“人當(dāng)以直矯枉耳，己自枉曲，何能正人？”[180] 朱熹集注：“枉尺直尋，猶屈己一見(jiàn)諸侯，而可以致王霸，所屈者小，所伸者大也?！盵181] 這就是說(shuō)，“直”指不能枉屈自己的自由意志。

不僅如此，“枉己”便是“枉道”。孟子主張“直道”，正是孔子主張的“直道而行”[182]。何為“直道”？孟子引證放勛之言：“勞之來(lái)之，匡之直之，輔之翼之，使自得之，又從而振德之。”其中“匡之直之”，趙岐注：“匡正，直其曲心，使自得其本善性?！盵183] 朱熹集注：“邪者正之，枉者直之”，“使自得其性矣”。[184] 這就是說(shuō)，“直道”是說(shuō)“仁義禮智”的天賦本性，它誠(chéng)直而坦率。確實(shí)，一個(gè)人如果總是憋屈自己的意志，而不能直率坦蕩，那是不利于修身養(yǎng)生的，所以孟子才強(qiáng)調(diào)“以直養(yǎng)”。

這種直道，乃是內(nèi)在本性的外現(xiàn)。孟子決定會(huì)見(jiàn)墨者夷之：“不直則道不見(jiàn)，我且直之。”趙岐注：“今我可以見(jiàn)夷之矣，不直言之，則儒家圣道不見(jiàn)（現(xiàn)），我且欲直攻之也。”[185] 朱熹集注：“直，盡言以相正也?！盵186] 這里的“盡言”，正是“盡心”的一種表現(xiàn)。

為此，孟子談到“揠苗助長(zhǎng)”問(wèn)題，也是一種比喻：養(yǎng)氣猶如“耘苗”?！耙灾别B(yǎng)而無(wú)害”，這里的“無(wú)害”是說(shuō)“勿害”，意謂不可揠苗助長(zhǎng)；否則，“助之長(zhǎng)者，揠苗者也，非徒無(wú)益，而又害之”。這里，一方面，“以為無(wú)益而舍之者，不耘苗者也”，比喻不致力于“養(yǎng)氣”，那是“自暴自棄”；而另一方，卻又不可揠苗助長(zhǎng)，而應(yīng)當(dāng)是“直”的態(tài)度，亦即徑直地遵循苗的天然本性、人的天然本性。

在“仁義禮智”中，“直”更直接地對(duì)應(yīng)于“義”，因?yàn)閮烧叨际窃谡f(shuō)一種由內(nèi)而外的表現(xiàn)，所以接下來(lái)孟子講“集義”的問(wèn)題。因此，朱熹釋“集義”為“事皆合義，自反常直”[187]，也是以“直”說(shuō)“義”。孟子指出：“夫義，路也；禮，門(mén)也。惟君子能由是路，出入是門(mén)也?！对?shī)》云：‘周道如底，其直如矢；君子所履，小人所視?！盵188] 意思是說(shuō)，“義”為“直道”，猶如“周道”（大路），“其直如矢”。這里的“直”形容“義”，與下文所言“集義所生”相呼應(yīng)?？傊耙灾别B(yǎng)”其實(shí)就是“以義養(yǎng)”，就是“率性養(yǎng)氣”“集義養(yǎng)氣”。

（二）集義生氣

孟子指出：養(yǎng)氣的根本方法就是“集義”，即培養(yǎng)自己的正義感。[189] 儒家所謂“義”即“正義”（justice）[190]，源自生活情境中的正義感，而概括為正義原則。[191] 已有學(xué)者指出，養(yǎng)氣就是“持續(xù)不斷地培養(yǎng)”并且“堅(jiān)持正義”[192]，這是正確的理解。

1．集義養(yǎng)氣的方法。孟子說(shuō)：“是集義所生者。”朱熹集注：“集義，猶言積善，蓋欲事事皆合于義也”；“其養(yǎng)之之始，乃由事皆合義，自反常直，是以無(wú)所愧怍，而此氣自然發(fā)生于中”。[193] 這就是說(shuō)，“集義”就是積聚自己心中的正義，具體的方法就是要求自己“事皆合義”，即視聽(tīng)言動(dòng)都要懷有正義感，這樣自然就會(huì)形成浩然正氣。故有學(xué)者指出：所謂“以直養(yǎng)而無(wú)害”即“持續(xù)地以直道、正義來(lái)培養(yǎng)”，“理直氣壯，從而使個(gè)體保持一種旺盛的精神狀況”。[194] 簡(jiǎn)而言之，集義養(yǎng)氣的養(yǎng)生心法，就是隨時(shí)凡事堅(jiān)持正義，以積聚正義感，養(yǎng)成浩然正氣，如此而已。

2．集義養(yǎng)氣的效果。孟子說(shuō)：“其為氣也，配義與道；無(wú)是，餒也”；“行有不慊于心，則餒矣”。趙岐注：“能養(yǎng)道氣而行義理，常以充滿五臟；若其無(wú)此，則腹腸饑虛，若人之餒餓也”；“自省所行，仁義不備，干害浩氣，則心腹饑餒矣”。朱熹集注：“餒，饑乏而氣不充體也。言人能養(yǎng)成此氣，則其氣合乎道義而為之助，使其行之勇決，無(wú)所疑憚；若無(wú)此氣……則亦不免于疑懼，而不足以有為矣”；“慊，快也，足也。言所行一有不合于義，而自反不直，則不足于心，而其體有所不充矣”。[195]

確實(shí)，人們感到“氣餒”，都是因?yàn)橹雷约旱难孕腥狈φx，所以氣短心虛；反之，孟子能夠“說(shuō)大人，則藐之，勿視其巍巍然”[196]，“貧賤不能移，威武不能屈”[197]，這是何等的氣象，何等的氣場(chǎng)！這是因?yàn)槟軌蚣x養(yǎng)氣，自然就能“理直氣壯”“中氣十足”，正氣充盈，邪氣難侵，表現(xiàn)出旺盛強(qiáng)健的生命力。

注釋?zhuān)?br> 
[1] 林萬(wàn)孝：《我國(guó)歷代人的平均壽命和預(yù)期壽命》，《生命與災(zāi)害》1996年第5期，第27頁(yè)。
 
[2] 朱玉棟：《〈孟子〉養(yǎng)生觀對(duì)〈內(nèi)經(jīng)〉養(yǎng)生學(xué)的影響》，《寧夏醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)》1991年第4期，第31?34頁(yè)；常乃訊、宋田政：《孟子的養(yǎng)生觀》，《中國(guó)民間療法》2012年第8期，第77頁(yè)；貢樹(shù)銘：《孟子的養(yǎng)生觀》，《中醫(yī)藥文化》2010年第5期，第39頁(yè)；馬翠蓮：《孟子的養(yǎng)生思想探賾》，《鄂州大學(xué)學(xué)報(bào)》2014年第11期，第23?25頁(yè)。
 
[3]《孟子注疏·梁惠王上》，《十三經(jīng)注疏》，中華書(shū)局1980年版，第2671頁(yè)。
 
[4]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2764頁(yè)。
 
[5] 朱熹：《孟子集注·盡心上》，《四書(shū)章句集注》，中華書(shū)局1983年版，第349頁(yè)。
 
[6]《孟子注疏·梁惠王下》、《離婁下》，《十三經(jīng)注疏》，第2675、2720、2730頁(yè)。參見(jiàn)黃玉順：《天吏：孟子的超越觀念及其政治關(guān)切——孟子思想的系統(tǒng)還原》，《文史哲》2021年第3期，第86–103頁(yè)。
 
[7]《孟子注疏·離婁上》、《盡心下》，《十三經(jīng)注疏》，第2721、2777頁(yè)。
 
[8]《孟子注疏·萬(wàn)章上》，《十三經(jīng)注疏》，第2738頁(yè)。
 
[9]《孟子注疏·滕文公上》，《十三經(jīng)注疏》，第2709頁(yè)。
 
[10]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2753頁(yè)。
 
[11]《孟子注疏·梁惠王下》，《十三經(jīng)注疏》，第2681頁(yè)。
 
[12]《孟子注疏·萬(wàn)章上》，《十三經(jīng)注疏》，第2738頁(yè)。
 
[13]《孟子注疏·離婁上》，《十三經(jīng)注疏》，第2720頁(yè)。
 
[14] 王先謙：《莊子集解·人間世》、《大宗師》，成都古籍書(shū)店1988年影印本，第一冊(cè)，第27?29、35頁(yè)。
 
[15]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2750、2751頁(yè)。
 
[16]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2766頁(yè)。
 
[17] 朱熹：《孟子集注·盡心上》，《四書(shū)章句集注》，第349頁(yè)。
 
[18]《論語(yǔ)注疏·顏淵》，《十三經(jīng)注疏》，第2503頁(yè)。
 
[19]《孟子注疏·梁惠王上》，《十三經(jīng)注疏》，第2666頁(yè)。
 
[20]《孟子注疏·離婁下》，《十三經(jīng)注疏》，第2726頁(yè)。
 
[21]《孟子注疏·盡心下》，《十三經(jīng)注疏》，第2779頁(yè)。
 
[22] 朱熹：《孟子集注·盡心下》，《四書(shū)章句集注》，第373頁(yè)。
 
[23] 張載：《正蒙·乾稱(chēng)篇》，見(jiàn)《張載集》，中華書(shū)局1978年版，第63頁(yè)。
 
[24]《孟子注疏·公孫丑上》，《十三經(jīng)注疏》，第2690頁(yè)。
 
[25] 朱熹：《孟子集注·盡心上》，《四書(shū)章句集注》，第349頁(yè)。
 
[26]《論語(yǔ)注疏·泰伯》，《十三經(jīng)注疏》，第2487頁(yè)。
 
[27]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2764頁(yè)。
 
[28] 朱熹：《孟子集注·盡心上》，《四書(shū)章句集注》，第350頁(yè)。
 
[29] 逯富紅：《孟子的養(yǎng)生之道》，《人民周刊》2018年第23期，第68?69頁(yè)。
 
[30]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2764頁(yè)。
 
[31]《孟子注疏·告子下》，《十三經(jīng)注疏》，第2762頁(yè)。
 
[32]《孟子注疏·公孫丑上》，《十三經(jīng)注疏》，第2691頁(yè)。
 
[33]《孟子注疏·離婁上》，《十三經(jīng)注疏》，第2722頁(yè)。
 
[34]《孟子注疏·公孫丑上》，《十三經(jīng)注疏》，第2685頁(yè)。
 
[35]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2752?2753頁(yè)。
 
[36]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2769頁(yè)。
 
[37]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2764頁(yè)。
 
[38]《孟子注疏·離婁上》，《十三經(jīng)注疏》，第2718頁(yè)。
 
[39]《孟子注疏·離婁上》，《十三經(jīng)注疏》，第2721頁(yè)。
 
[40]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2765頁(yè)。
 
[41]《孟子注疏·滕文公上》，《十三經(jīng)注疏》，第2705頁(yè)。
 
[42] 許慎：《說(shuō)文解字·食部》，中華書(shū)局1963年版，第107頁(yè)。
 
[43] 許慎：《說(shuō)文解字·攴部》，第67頁(yè)。
 
[44]《孟子注疏·萬(wàn)章下》，第2744頁(yè)。
 
[45] 黃玉順：《“以身為本”與“大同主義”——“家國(guó)天下”話語(yǔ)反思與“天下主義”觀念批判》，《探索與爭(zhēng)鳴》2016年第1期，第30–35頁(yè)。
 
[46]《孟子注疏·離婁上》，《十三經(jīng)注疏》，第2718頁(yè)。
 
[47]《孟子注疏·離婁上》，《十三經(jīng)注疏》，第2722頁(yè)。
 
[48]《孟子注疏·離婁下》，《十三經(jīng)注疏》，第2727頁(yè)。
 
[49]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2752?2753頁(yè)。
 
[50]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2753頁(yè)。
 
[51] 朱熹：《孟子集注·告子上》，《四書(shū)章句集注》，第335頁(yè)。
 
[52]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2753頁(yè)。
 
[53] 朱熹：《孟子集注·告子上》，《四書(shū)章句集注》，第335頁(yè)。
 
[54] 王先謙：《荀子集解·正名》、《解蔽》，中華書(shū)局1988年版，第415?420、404?409頁(yè)。
 
[55]《論語(yǔ)注疏·陽(yáng)貨》，《十三經(jīng)注疏》，第2526頁(yè)。
 
[56]《孟子注疏·梁惠王上》，《十三經(jīng)注疏》，第2672頁(yè)。
 
[57]《孟子注疏·告子下》，《十三經(jīng)注疏》，第2755頁(yè)。
 
[58]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2752頁(yè)。
 
[59]《孟子注疏·梁惠王上》，《十三經(jīng)注疏》，第2671頁(yè)。
 
[60]《孟子注疏·公孫丑上》，《十三經(jīng)注疏》，第2689頁(yè)。
 
[61]《孟子注疏·公孫丑上》，《十三經(jīng)注疏》，第2691頁(yè)。
 
[62]《孟子注疏·萬(wàn)章下》，《十三經(jīng)注疏》，第2743頁(yè)。
 
[63]《孟子注疏·梁惠王上》，《十三經(jīng)注疏》，第2670頁(yè)。
 
[64]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2750頁(yè)。
 
[65]《孟子注疏·公孫丑上》，《十三經(jīng)注疏》，第2691頁(yè)。
 
[66]《孟子注疏·離婁下》，《十三經(jīng)注疏》，第2726頁(yè)。
 
[67] 朱熹：《孟子集注·離婁下》，《四書(shū)章句集注》，第292頁(yè)。
 
[68]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2751頁(yè)。
 
[69]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2753頁(yè)。
 
[70]《孟子注疏·滕文公下》，《十三經(jīng)注疏》，第2711頁(yè)。
 
[71]《孟子注疏·梁惠王上》，《十三經(jīng)注疏》，第2671頁(yè)。
 
[72]《孟子注疏·公孫丑上》，《十三經(jīng)注疏》，第2685頁(yè)。
 
[73]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2752頁(yè)。
 
[74]《孟子注疏·離婁上》，《十三經(jīng)注疏》，第2722頁(yè)。
 
[75] 朱熹：《孟子集注·離婁上》，《四書(shū)章句集注》，第285頁(yè)。
 
[76]《孟子注疏·萬(wàn)章下》，《十三經(jīng)注疏》，第2740頁(yè)。
 
[77]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2769頁(yè)。
 
[78]《孟子注疏·離婁上》，《十三經(jīng)注疏》，第2721頁(yè)。
 
[79]《孟子注疏·告子下》，《十三經(jīng)注疏》，第2760頁(yè)。
 
[80]《孟子注疏·離婁上》，《十三經(jīng)注疏》，第2721頁(yè)。
 
[81]《孟子注疏·公孫丑下》，《十三經(jīng)注疏》，第2694頁(yè)。
 
[82]《孟子注疏·公孫丑下》，《十三經(jīng)注疏》，第2699頁(yè)。
 
[83]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2753頁(yè)。
 
[84]《孟子注疏·公孫丑上》，《十三經(jīng)注疏》，第2685頁(yè)。
 
[85]《孟子注疏·公孫丑上》，《十三經(jīng)注疏》，第2691頁(yè)。
 
[86]《孟子注疏·滕文公上》，《十三經(jīng)注疏》，第2709頁(yè)。
 
[87]《孟子注疏·盡心下》，《十三經(jīng)注疏》，第2779頁(yè)。
 
[88]《孟子注疏·梁惠王上》，《十三經(jīng)注疏》，第2670?2671頁(yè)。
 
[89]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2765頁(yè)。
 
[90] 王先謙：《莊子集解·天地》，成都古籍書(shū)店1988年版，第71頁(yè)。
 
[91] 王先謙：《莊子集解·知北游》，第27頁(yè)。
 
[92]《論語(yǔ)注疏·陽(yáng)貨》，《十三經(jīng)注疏》，第2527頁(yè)。
 
[93] 黃玉順：《無(wú)憂的智慧——孔子論“憂”》，《文化大觀》2015年第1期，第29頁(yè)。
 
[94]《孟子注疏·離婁下》，《十三經(jīng)注疏》，第2727頁(yè)。
 
[95]《孟子注疏·離婁下》，《十三經(jīng)注疏》，第2729頁(yè)。
 
[96]《孟子注疏·離婁下》，《十三經(jīng)注疏》，第2731頁(yè)。
 
[97]《孟子注疏·萬(wàn)章上》，《十三經(jīng)注疏》，第2738頁(yè)。
 
[98]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2753頁(yè)。
 
[99]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2752頁(yè)。
 
[100]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2764頁(yè)。
 
[101]《孟子注疏·離婁上》，《十三經(jīng)注疏》，第2721頁(yè)。
 
[102]《論語(yǔ)注疏·顏淵》，《十三經(jīng)注疏》，第2503頁(yè)。
 
[103]《孟子注疏·盡心下》，《十三經(jīng)注疏》，第2779頁(yè)。
 
[104] 朱熹：《孟子集注·梁惠王上》，見(jiàn)《四書(shū)章句集注》，第202、201頁(yè)。
 
[105] 薛慧：《孟子：清心寡欲，善養(yǎng)浩然正氣》，《養(yǎng)生保健指南》2013年第3期，第25頁(yè)；王建利、楊瑞鵬：《孟子的養(yǎng)生之道述略》，《科技經(jīng)濟(jì)導(dǎo)刊》2016年第34期，第110頁(yè)；韓星：《〈孟子〉：修心養(yǎng)性與家國(guó)天下》，《團(tuán)結(jié)報(bào)》2022年7月18日。
 
[106] 范曄：《后漢書(shū)·任隗傳》，中華書(shū)局1965年版，第3冊(cè)，第753頁(yè)。
 
[107] 樓宇烈：《老子道德經(jīng)注》第十九章，《王弼集校釋》上冊(cè)，中華書(shū)局1980年版，第45頁(yè)。
 
[108]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2748頁(yè)。
 
[109]《孟子注疏·盡心下》，《十三經(jīng)注疏》，第2777頁(yè)。
 
[110]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2770頁(yè)。
 
[111]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2750頁(yè)。
 
[112]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2752頁(yè)。
 
[113]《孟子注疏·萬(wàn)章上》，《十三經(jīng)注疏》，第2734頁(yè)。
 
[114]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2748頁(yè)。
 
[115]《孟子注疏·盡心下》，《十三經(jīng)注疏》，第2777頁(yè)。
 
[116]《孟子注疏·滕文公上》，《十三經(jīng)注疏》，第2705頁(yè)。
 
[117]《孟子注疏·離婁下》，《十三經(jīng)注疏》，第2731頁(yè)。
 
[118]《孟子注疏·盡心下》，《十三經(jīng)注疏》，第2779頁(yè)。
 
[119]《孟子注疏·滕文公下》，《十三經(jīng)注疏》，第2711頁(yè)。
 
[120] 黃玉順：《孟子正義論新解》，《人文雜志》2009年第5期，第9–22頁(yè)。
 
[121]《孟子注疏·滕文公下》，《十三經(jīng)注疏》，第2711頁(yè)。
 
[122]《孟子注疏·公孫丑下》，《十三經(jīng)注疏》，第2698頁(yè)。
 
[123]《論語(yǔ)注疏·為政》，《十三經(jīng)注疏》，第2464頁(yè)。
 
[124]《孟子注疏·盡心下》，《十三經(jīng)注疏》，第2722、2780頁(yè)。
 
[125]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2752頁(yè)。
 
[126]《孟子注疏·梁惠王上》，《十三經(jīng)注疏》，第2665頁(yè)。
 
[127]《孟子注疏·萬(wàn)章下》，《十三經(jīng)注疏》，第2745頁(yè)。
 
[128]《孟子注疏·離婁下》，《十三經(jīng)注疏》，第2726頁(yè)。
 
[129]《孟子注疏·萬(wàn)章下》，《十三經(jīng)注疏》，第2743頁(yè)。
 
[130]《孟子注疏·盡心下》，《十三經(jīng)注疏》，第2778頁(yè)。
 
[131]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2765頁(yè)。
 
[132]《孟子注疏·梁惠王上》，《十三經(jīng)注疏》，第2671頁(yè)。
 
[133]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2765頁(yè)。
 
[134]《孟子注疏·盡心下》，《十三經(jīng)注疏》，第2779頁(yè)。
 
[135] 喬晶：《孟子“存心養(yǎng)性”的養(yǎng)生哲學(xué)觀》，《岱宗學(xué)刊：泰安教育學(xué)院學(xué)報(bào)》2011年第4期，第6?7頁(yè)。
 
[136]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2764頁(yè)。
 
[137]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2748頁(yè)。
 
[138]《孟子注疏·公孫丑下》，《十三經(jīng)注疏》，第2697頁(yè)。
 
[139]《孟子注疏·滕文公上》，《十三經(jīng)注疏》，第2701頁(yè)。
 
[140] 朱熹：《孟子集注·滕文公上》，《四書(shū)章句集注》，第252頁(yè)。
 
[141]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2765頁(yè)。
 
[142]《孟子注疏·滕文公下》，《十三經(jīng)注疏》，第2710頁(yè)。
 
[143]《孟子注疏·滕文公下》，《十三經(jīng)注疏》，第2710頁(yè)。
 
[144]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2768頁(yè)。
 
[145]《孟子注疏·盡心下》，《十三經(jīng)注疏》，第2777頁(yè)。
 
[146]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2767頁(yè)。
 
[147]《孟子注疏·離婁上》，《十三經(jīng)注疏》，第2717頁(yè)。
 
[148]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2764頁(yè)。
 
[149] 朱熹：《孟子集注·盡心上》，《四書(shū)章句集注》，第349頁(yè)。
 
[150]《孟子注疏·公孫丑下》，《十三經(jīng)注疏》，第2698頁(yè)。
 
[151]《孟子注疏·梁惠王上》，《十三經(jīng)注疏》，第2666頁(yè)。
 
[152]《孟子注疏·公孫丑上》，《十三經(jīng)注疏》，第2686頁(yè)。
 
[153]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2749頁(yè)。
 
[154]《孟子注疏·公孫丑上》，《十三經(jīng)注疏》，第2691頁(yè)。
 
[155]《孟子注疏·離婁下》，《十三經(jīng)注疏》，第2730頁(yè)。
 
[156]《孟子注疏·離婁上》，《十三經(jīng)注疏》，第2725頁(yè)。
 
[157]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2765頁(yè)。
 
[158]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2767頁(yè)。
 
[159] 翟奎鳳：《“睟面盎背”：孟子的養(yǎng)生修身學(xué)》，《中國(guó)社會(huì)科學(xué)報(bào)》2014年10月13日。
 
[160] 朱熹：《孟子集注·盡心上》，《四書(shū)章句集注》，第355頁(yè)。
 
[161] 黃玉順：《“超驗(yàn)”還是“超凡”——儒家超越觀念省思》，《探索與爭(zhēng)鳴》2021年第5期，第73–81頁(yè)；《天吏：孟子的超越觀念及其政治關(guān)切——孟子思想的系統(tǒng)還原》，《文史哲》2021年第3期，第86–103頁(yè)。
 
[162]《孟子注疏·梁惠王上》，《十三經(jīng)注疏》，第2670頁(yè)。
 
[163]《孟子注疏·盡心上》，《十三經(jīng)注疏》，第2764頁(yè)。
 
[164]《孟子注疏·梁惠王上》，《十三經(jīng)注疏》，第2670頁(yè)。
 
[165]《尚書(shū)正義·大禹謨》，《十三經(jīng)注疏》，第135頁(yè)。
 
[166]《孟子注疏·公孫丑上》，《十三經(jīng)注疏》，第2689?2690頁(yè)。
 
[167] 樂(lè)愛(ài)國(guó)：《孟子論“氣”與儒家養(yǎng)生學(xué)》，《錦州醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)》（社會(huì)科學(xué)版）2005年第1期，第50?53頁(yè)。
 
[168] 李敏、任秋君：《孟子養(yǎng)生思想探微》，《蘭臺(tái)世界》2013年第1期，第106?107頁(yè)。
 
[169] 鐘英戰(zhàn)：《孟子養(yǎng)氣說(shuō)：古代養(yǎng)生學(xué)與價(jià)值觀的引入》，《河南教育學(xué)院學(xué)報(bào)》（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版）2009年第4期，第66?68頁(yè)。
 
[170]《孟子注疏·告子上》，《十三經(jīng)注疏》，第2751頁(yè)。
 
[171] 肖永明、王志華：《朱子對(duì)孟子“夜氣”思想的闡發(fā)》，《北京大學(xué)學(xué)報(bào)》（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版）第2018年第3期。
 
[172] 簡(jiǎn)逸光：《王陽(yáng)明“夜氣”解》，《孔子研究》2016年第4期，第111頁(yè)。
 
[173] 王夫之：《讀四書(shū)大全說(shuō)》卷十，《船山全書(shū)》第六冊(cè)，岳麓書(shū)社2011年版，第1075頁(yè)。
 
[174]《論語(yǔ)注疏·陽(yáng)貨》，《十三經(jīng)注疏》，第2524頁(yè)。
 
[175]《孟子注疏·公孫丑上》，《十三經(jīng)注疏》，第2685?2686頁(yè)。
 
[176] 樓宇烈：《老子道德經(jīng)注》第四十二章，《王弼集校釋》上冊(cè)，第117頁(yè)。
 
[177]《孟子注疏·公孫丑上》，《十三經(jīng)注疏》，第2685頁(yè)。
 
[178]《孟子注疏·公孫丑上》，《十三經(jīng)注疏》，第2685頁(yè)。
 
[179] 朱熹：《孟子集注·公孫丑上》，《四書(shū)章句集注》，第231頁(yè)。
 
[180]《孟子注疏·滕文公下》，《十三經(jīng)注疏》，第2710頁(yè)。
 
[181] 朱熹：《孟子集注·公孫丑上》，《四書(shū)章句集注》，，第264頁(yè)。
 
[182]《論語(yǔ)注疏·衛(wèi)靈公》，《十三經(jīng)注疏》，第2518頁(yè)。
 
[183]《孟子注疏·滕文公上》，《十三經(jīng)注疏》，第2705?2706頁(yè)。
 
[184] 朱熹：《孟子集注·滕文公上》，《四書(shū)章句集注》，第260頁(yè)。
 
[185]《孟子注疏·滕文公上》，《十三經(jīng)注疏》，第2707頁(yè)。
 
[186] 朱熹：《孟子集注·滕文公上》，《四書(shū)章句集注》，第262頁(yè)。
 
[187] 朱熹：《孟子集注·公孫丑上》，《四書(shū)章句集注》，第232頁(yè)。
 
[188]《孟子注疏·萬(wàn)章下》，《十三經(jīng)注疏》，第2745頁(yè)。
 
[189] 黃玉順：《養(yǎng)氣：良知與正義感的培養(yǎng)》，《中國(guó)社會(huì)科學(xué)院研究生院學(xué)報(bào)》2014年第6期，第14–20頁(yè)。
 
[190] 黃玉順：《荀子的社會(huì)正義理論》，《社會(huì)科學(xué)研究》2012年第3期，第135–141頁(yè)。
 
[191] 黃玉順：《中國(guó)正義論綱要》，《四川大學(xué)學(xué)報(bào)》（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版）2009年第5期，第32–42頁(yè)。
 
[192] 宋田政、常乃訊：《探索孟子養(yǎng)氣方法，豐富現(xiàn)代養(yǎng)生理論》，《中國(guó)民間療法》2012年第9期，第78頁(yè)。
 
[193] 朱熹：《孟子集注·公孫丑上》，《四書(shū)章句集注》，第232頁(yè)。
 
[194] 周際明：《孟子養(yǎng)生思想探究》，《科技信息》2011年第13期，第522頁(yè)。
 
[195] 朱熹：《孟子集注·公孫丑上》，《四書(shū)章句集注》，第231?232頁(yè)。
 
[196]《孟子注疏·盡心下》，《十三經(jīng)注疏》，第2779頁(yè)。
 
[197]《孟子注疏·滕文公下》，《十三經(jīng)注疏》，第2710頁(yè)。